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实用学习
  • 如何意守丹田

    意守意,指意识、意念或精神。守,指集中和保持住。意守通常是指气功锻炼过程中,将意念集中和保持在身体某一部位,或某一事物上的方法和过程。通过意守,可以帮助排除...[详细]

    009/28 21:31
  • 大小周天

    大小周天,一般指内丹术功法,“练精化气”、“练气化神”,“练神还虚”三步功法,总称为内丹术。大小周天是其中的一、二步功法。周天功经过几千年的流传,又经过多少...[详细]

    009/28 21:29
  • 洗髓功吐纳之舌抵上腭的秘密

    原创:洗髓传道我们在练功时都是把舌抵在上腭上。这是为什么?这是生精补漏的方法,是由后天返先天的方法。舌根处有两穴,左为金津穴,右为玉液穴。舌抵上腭时津液会迅...[详细]

    009/28 21:28
  • 道家补肾秘法集

    功法一:(1)按摩鼠蹊部的功法:①两脚伸直分离坐好,轻轻闭眼。②摩擦右脚根部(即鼠蹊部)20次~30次。③同样摩擦左脚根部20~30次。这个固精很厉害的,无论是滑精还是精...[详细]

    009/23 21:48
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